Врач психиатр-нарколог Мария Николаева подробно объяснила подросткам воздействие психотропных веществ на тело и разум человека. Особое внимание специалист уделила вопросу зависимости и её негативного влияния на учебу, разум и развитие организма в юном возрасте.

В ходе встречи школьникам объяснили, что разрушительные привычки способны ухудшать самочувствие, снижать успеваемость и ограничивать будущие возможности. Первый шаг к преодолению пагубных привычек — признание проблемы. После этого важно выявить причины её возникновения, которые могут быть связаны со стрессом, скукой, одиночеством или многими другими эмоциональными проблемами, указала Мария Николаева.

«Из-за пагубных привычек можно легко перечеркнуть свои мечты и возможности, — отметила врач во время беседы. — Между тем, здоровье – это наш самый главный капитал, заботиться о котором необходимо в течение всей жизни».

Для борьбы с вредными привычками Мария Николаева подчеркнула значимость постановки конкретной цели и составления «дорожной карты» по их замене на полезные. Дополнительную поддержку в этом сложном пути может оказать близкий человек, который не даст «сорваться» и повысит мотивацию быть здоровым.