Проверять состояние здоровья в среднем стоит раз в 6–8 месяцев, рассказал доктор наук, эндокринолог и гематолог Антон Ершов. Об этом пишет «Царьград».

По словам специалиста, такой интервал помогает отслеживать динамику показателей и вовремя понимать, какие изменения происходят в организме. Ершов отметил, что чек-ап должен подбираться индивидуально — с учетом возраста, состояния здоровья, образа жизни и возможных жалоб. При этом обследование не обязательно должно быть чрезмерно объёмным.

Врач подчеркнул, что проверка организма не должна ограничиваться только анализами. В некоторых случаях могут понадобиться УЗИ и другие инструментальные исследования.

По словам Ершова, чек-апы также помогают оценить, насколько образ жизни соответствует возможностям организма. Например, интенсивные тренировки без достаточного поступления белков, жиров, углеводов, микро- и макроэлементов могут привести к обратному эффекту.

Кроме того, эксперт добавил, что регулярные обследования позволяют сопоставить физическую активность, сон, питание и приём препаратов с реальным состоянием организма.